『もっとなりたい自分になる100の方法―ココロとカラダを磨いて』 (2008 019)

『もっとなりたい自分になる100の方法―ココロとカラダを磨いて』読了。

内容（「BOOK」データベースより）
「なりたい自分」になるためには心だけでも体だけでも完全ではありません。あなたを内側から外側から変えていく新しい方法を“すぐにできること”から “ちょっとハードルが高いこと”まで難易度別に紹介。もっときれいなあなたともっと楽しい毎日のためのヒントが詰まった一冊。「試してみようかな」と思った瞬間、あなたは変わり始めている。

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