『意のままに生きられる―ヴィパッサナー瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法』 (2007 088)

『意のままに生きられる―ヴィパッサナー瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法』読了。

こういう瞑想ならできるかも。

＜メモ memo＞

日常生活の中での修行。
歩く瞑想。
言葉を判断しない。
観察。
座禅瞑想。
きちんと終了する。

P. 68
物質世界の4つのエネルギー
地 (Pathavi, パタウィ)　ものの堅さ・重さをつくるエネルギーの流れ。質量。
水 (Apo, アーポ)　繋がりをつくるエネルギー、引っ張るエネルギー。地の基をつなぎ合わせる働き。
火 (Tejo, テージョ)　熱エネルギー。熱は形を変化させる。熱が変化を起こす。
風 (Vayo, ワーヨ)　引っ張るエネルギーの反対で引き離すエネルギー。

内容（「MARC」データベースより）
人に好かれる人と、人から煙たがられ敬遠される人は、心のちょっとの差から生まれる。釈迦の瞑想法であるヴィパッサナー瞑想法で頭を休ませ、心の安らぎを味わいながら自分を変えていく方法を伝授する。

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