冷え性

Re-meisterに行ったら、北原先生に脚の疲れを指摘されてしまった。
相当疲れが溜まっているらしく、これではまずいですと悲しそうに言われてしまいました。
特に、慢性的な運動不足と、ハイヒールで歩いているのが良くないらしいです。

今年は身体を鍛えようと思ったのに、結局何も出来ていない。
このままでは、どんどん疲れやすいダメ子になってしまう。
まずは、生活に運動を取り入れるところから始めようと思います。
それ以外に出来るのは、お風呂を活用することくらいでしょうか。